25.04.2026 11:00-14:00 Uhr

Start: Bethmannpark, Friedbergeranlage 32, 60316 Frankfurt

Station: U4 / U5 Merianplatz

https://maps.app.goo.gl/rjX4McHKgqaYywpbA

Mit Silke Hänsch

Als atmeten wir sie ein …. so gehen wir in Kontakt mit städtischen Orten und Räumen und lassen diese auf uns wirken. Was geht in Resonanz? Gedanken fliegen. Gefühle, Erinnerungen tauchen auf. Wie ausatmend halten diese sich am Papier fest, auf dem wir schreiben. Einfach, leichtfüßig und aus tiefster Seele. Der Bethmannpark ist unser Startpunkt.

*Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Lockere Kleidung empfohlen. Material wird gestellt.*

#impro #écritureautomatique

👣 🤸‍♀️ 🧠✍️ 📝

25.04.2026 11:00-14:00 Uhr (ursprünglich: 31.01.2026)

Start: Stadtteilbüro Mathildenviertel, Krafftstr. 29, 63065 Offenbach

https://maps.app.goo.gl/DEL3o7kxGgDQoFzAA

Mit Judith Ritter-Davis

Wir erkunden im Mathildenviertel Orte, die uns Schutz bieten. Sie schützen uns vor Regen, Wind oder Sonne und können auch Orte zum Ausruhen oder Verstecken sein. Wie fühlen sich diese Orte an und woran erkennen wir, wo wir sein dürfen und wo nicht? Und wie könnte eine gute öffentliche Überdachung aussehen? Nach dem Spaziergang tauschen wir uns über unsere Eindrücke aus und entwickeln Ideen.

Zur Orientierung nutzen wir „Eine Muster-Sprache: Städte – Gebäude – Konstruktionen“ und entwickeln mit Methoden der Zukunftsbildarbeit eigene Ansätze.

In Koop mit demQuartiersmanagement Mathildenviertel, Offenbach am Main.

*Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Material wird gestellt.*

#mapping #eineMusterSprache #ExperientialFuturesLadder #4C

👣 👁 🗣 🧠 ✍️ 🎨

30.05.2026  11:00–14:00 Uhr 

Start: François-Mitterrand-Platz, 60329 Frankfurt am Main

https://maps.app.goo.gl/qHZXh5rwzWsJC3xQ7

Mit Rolf Birkholz

Auf dem François-Mitterrand-Platz, einem Schnittpunkt zwischen Bahnhofsviertel und Bankenviertel, an dem unterschiedlichste Realitäten aufeinandertreffen, erkunden wir die Zwischenzonen zwischen uns, in uns selbst und in der Begegnung mit dem spezifischen Stadtraum. Mit den Methoden des Social Presencing Theater (SPT) – einer körperbasierten Praxis, die Präsenz, Bewegung, Stille und gemeinsames Wahrnehmen verbindet – erspüren wir das soziale Feld an diesem Übergangsort der Stadt und beziehen uns selbst darauf.

So entsteht ein offener Erfahrungsraum, der unsere Wahrnehmung von Stadt, Begegnung und eigenem Erleben vertieft und uns neue Erkenntnisse über uns selbst und die Zwischenzonen ermöglichen.

#urbanwalks #zwischenzonen #spt

13.06.2026 11:00-13:00 Uhr (ursprünglich: 28.03.2026)

Start: Berlinerstr. 46, 63065 Offenbach

https://maps.app.goo.gl/SfSkXv29C3YL9Vcy7

Mit Paola C.D. Wechs

Leerstandentwicklung stellt einen zentralen Schwerpunkt der Urbanistin Paola C.D. Wechs dar. Wir lernen anhand von Leerständen in Offenbach ihre Vorgehensweise zur Leerstand-Aktivierung kennen: Mit einer einfachen Aquarell-Technik imaginieren wir Bedarf und Möglichkeiten. Material wird gestellt!

“Mein Zugang zur Leerstands-Aktivierung beginnt mit einer Kombination ausflanierendem Entdecken ebendieser Leerstellen im Stadtraum und der Imagination und Reflexion, was ist ein möglicher Bedarf? Was eine mögliche Nutzung oder Aktivierung der Leerstelle und wer setzt diese um? Die Entdeckung führt zur Vorstellung führt zur Frage führt zu einer möglichen fantasievollen Maßnahme. Diese Gedankenkette/Konzeptkette füllen wir an diesem Tag mit Wasser und Farben.”

! Begrenzt auf 8 Personen !

*Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Material wird gestellt.*

#Spaziergangswissenschaft #leerstand #urbansketching

🗣👂👣 👁🔍 ✍️ 🎨

27.06. 2026 11:00–13:00 Uhr 

Start: Willy Brandt Platz, 60311 Frankfurt am Main

Station: U1 / U2 / U3 / U4 / U5 / U8, Willi-Brandt-Platz

https://maps.app.goo.gl/JzTgisj4Gsh7shKGA

Mit Gudrun Schnitzer

Auf dem Willy Brandt Platz direkt vor dem Schauspiel Frankfurt hören wir hin, hören uns zu, hören der Stadt zu. Mit den Methoden des Social Presencing Theater (SPT) – einer körperbasierten Praxis, die Präsenz, Bewegung, Stille und gemeinsames Wahrnehmen erkunden wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit auf 4 unterschiedlichen Ebenen des Zuhörens. Was können wir wie hören, wahrnehmen, spüren?

Was zeigt sich da und was bedeutet es für uns persönlich?

#Spaziergangswissenschaft #kulturlandschaft #zuhören #spt

25.07.2026 11:00-14:00 Uhr

Start: Metzlerpark, Schaumainkai 15, 60594 Frankfurt am Main

https://maps.app.goo.gl/LvwuLJgFgSx3QfYCA

Mit Silke Hänsch

Auf Basis von verschiedenen Improvisationsarten breiten wir uns an lebendigen Orten (z.B. im Park) aus und eignen uns die Stadt auf neue Weise an. Verschiedene Bewegungsimpulse bringen Dich in guten Kontakt mit Dir selbst und mit den anderen. Von sanft bis skurril, von komisch bis chaotisch, von schlicht bis schillernd und vor allem überraschend ...wie das Leben! 

Ein zufälliges Publikum gibt Inspiration. Die Grenzen zwischen Agieren und Zuschauen sind fließend.

#ActionTheater #Embodiment

15.08.2026 10:00-12:00 Uhr

Start: Schaumainkai 50, 60596 Frankfurt am Main

https://maps.app.goo.gl/rAmoSkYWP5kXZNKx8

Mit Scherin Beuther und Judith Ritter-Davis

Wie können sir die Stadt als Ressource für unsere innere Veränderung aktivieren?

Wir lernen die fünf Dimensionen der IDG – Inner Development Goals kennen und nutzen den öffentlichen Raum, um sie tiefer zu verstehen. Unter anderem mit der Übung “sprechen & zuhören” erkunden wir verschiedene Aspekte der Dimensionen, die in uns schon lebendig sind.

Die fünf IDG - Dimensionen:

• Sein (Being): Beziehung zu sich selbst, innere Klarheit, Achtsamkeit.

• Denken (Thinking): Kognitive Fähigkeiten, kritisches Denken.

• Beziehung (Relating): Fürsorge für andere und die Welt, Empathie.

• Zusammenarbeit (Collaborating): Soziale Kompetenzen, Kommunikation, Inklusion.

• Handeln (Acting): Mut zur Veränderung, Optimismus, Umsetzungskraft. 

#IDG #SDG #IDGamassador #sprechen&zuhören

29.08.2026 10:00-12:00 Uhr

Start: Hafenpark, Mayfarthstraße, 60314 Frankfurt am Main

Station: Ostbahnhof (U6)

https://maps.app.goo.gl/jESWb24FFQ7qbD877

Mit Sabrina Diesler

Im Zwischenraum von Körpern, Bewegung und Wahrnehmung entsteht Kontakt – getragen von Prinzipien der Contact Improvisation.

Wir erforschen, wie zwei Körper in Bewegung miteinander kommunizieren und wie wir unsere Körperwahrnehmung sensibilisieren können, um auf unser Gegenüber einzugehen.

Was verändert sich in meiner Bewegung, wenn ich meine Wahrnehmung für den Raum öffne? Wie synchronisiere ich mich mit anderen – und was geschieht dabei in mir?

Ein somatischer Ansatz lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster zu spüren und diese Prozesse unmittelbar zu erfahren.

Begrenzt auf 25 Personen

Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Bei schlechtem Wetter indoor

#ContactImrpvisation #SomaticMovement #EmbodiedConnection #MovementExploration

🤝🌀💫 🌿

Foto © Leonard Kötters

19.09.2026 16:00-19:00 Uhr

Start: Kulturcampus, Theodor-W-Adorno Platz 1, 60323 Frankfurt am Main

https://maps.app.goo.gl/dnipRxXQH8UMTyDPA

Mit Team Swarming Senses

Im Kontext der Mitmachkonferenz der deutschen Transition Town Initiativen zum Thema "Demokratie und Wohlstand zukunftsfähig gestalten - Wege und Wegkreuzungen der Veränderung" schwärmen wir zu einem Sondertermin auf dem Kulturcampus.

*Mehr Informationen bald!*

Auch hier ist die Teilnahme öffentlich.

#TransitionTownFrankfurt #TransitionTownGermany

26.09.2026  11:00–14:00 Uhr 

Start: Walther-von-Cronberg-Platz, 60594 Frankfurt am Main

Station: Lokalbahnhof, Heister- / Seehofstr. (Tram 15 / 16)

https://maps.app.goo.gl/ZWbE72vKHfpEsMHcA

Mit Rolf Birkholz

Wie können wir die Stadt als Resonanzraum erfahren? Wie wirkt sie auf uns, welche Dynamiken und Stimmungen spiegelt sie uns? Wie fühlen wir uns an bestimmten Plätzen, Orten, Aussichtspunkten? Und wie fühlt sich die Stadt an?

Mit verkörperter Achtsamkeit und einem erweiterten Sinnesinstrumentarium – über die klassischen fünf Sinne hinaus – erkunden wir öffentliche Räume als fühlende und reagierende Systeme. Wir treten aktiv in Wechselwirkung mit der Stadt, mit anderen Menschen und den gesellschaftlichen Strukturen, die hier sichtbar werden.

Im moderierten Austausch eröffnen sich neue Perspektiven auf die Stadt, ihre Schwingungen und die subtilen Verbindungen zwischen uns, den Menschen um uns herum und dem urbanen Raum.

#Spaziergangswissenschaft #zwischenzonen #spt #resonanraeume

31.10.2026  11:00–14:00 Uhr

Start: tba

Mit Gudrun Schnitzer und Rolf Birkholz

Brücken als Orte der Verbindung, Wahrnehmung und sozialer Bewegung erleben. Gemeinsam erkunden wir drei Frankfurter Brücken — zwei vor Ort, eine aus der Distanz — und öffnen Wahrnehmungs‑ und Handlungsräume, in denen sich Beziehungen zwischen Körper, Raum und anderen zeigen.

Welche Verbindungen bestehen zwischen uns selbst, den Menschen um uns herum und der Stadt? Wie können die Übergänge, Spannungen und Bewegungen, die Brücken in der Stadt sichtbar machen, uns neue Perspektiven auf unsere eigenen Verbindungen eröffnen?

In Bewegungspraxis, gemeinsamem Erspüren und dialogischer Wahrnehmung richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was Brücken als verbindende Praktiken kennzeichnet: Übergänge, Begegnungen und die Resonanzräume zwischen Orten und Menschen.

Am Ende halten wir unseren Weg sinnlich und sichtbar fest: durch Reflektion und Dokumentation der Erfahrungen, der Perspektiven, die wir geteilt haben, und der Verknüpfungen, die sich zwischen unseren Wahrnehmungen und den Orten ergeben haben — als lebendige Spur unserer gemeinsamen Praxis.

#Spaziergangswissenschaft #Brückenbau #spt

28.11.2026 11:00-14:00 Uhr

Ort: Jugendherberge Sachsenhausen, Deutschherrnufer 12, 60594 Frankfurt am Main

https://maps.app.goo.gl/mPXQpdqtyeHbNRJ58

Mit Matthias Fester

"Erst wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst." - Moshé Feldenkrais

Kinder, Tiere und Contact Tänzer nutzen den Raum zwischen Liegen und Stehen. Wir werden die Schatzkiste von Moshe Feldenkrais öffnen und diesen Zwischenraum erkunden. Ein spüren-entdeckender und spielerischer Zugang wird Dir das Ausmaß an Aktivität geben, das Dir entspricht.

#MosheFeldenkrais #movement #achtsamkeit

tba

In Frankfurt

Mit *New Team member loading!*

Foto ©Louis Droege, unsplash

19.12.2026 16:00 - 18:00 Uhr

Ort: tba

Mit Team Swarming Senses

An unserem letzten Termin möchten wir zunächst im Team intern eine “Jahres-Ernte” machen.

Was haben wir erlebt, gelernt, gespürt, erkannt, gefühlt, reflektiert, entwickelt und betrachtet. Was war bereichernd, erhellend, überraschend? Was kam ganz unerwartet?

Danach möchten wir den Raum öffnen und mit euch unsere gemeinsam durchwanderten Denkräume und überblickten Tellerränder feiern!

#SystemMap #businessConstellation #CircleOfInfluence

Foto ©Jeremy Perkins, unsplash